أخبار عاجلة
تركيا تسهل منح الجنسية للمستثمرين الأجانب -
استخراج 5 أطنان و400 كجم مخلفات من منطقة القرم -
روسيا تخطط لتقليص الاعتماد على الدولار -
سعادة وزعامة -
مطار دبي يستقبل السعوديين بالتحية المائية -

ماذا يحدث إذا قمت بتدليك قدميك كل ليلة لمدة 10 دقائق؟

الأحد 16 سبتمبر 2018 10:35 مساءً

a2059212f0.jpg
pm 09:01 | 2018-09-16 - الأحد

وقت التحديث : 09:01 pm

309881_1_1537120876.jpg
الوقائع الإخبارية : نشر موقع santé مجموعةً من الآثار الإيجابية لتدليك القدم قبل النوم، ونصح الجميع بأن يقوموا بذلك مستخدمين أي نوع من الزيوت او الكريمات بشكل يومي لمدة 10 الى 15 دقيقة.

إليكم ابرز فوائد التدليك او الضغط على مناطق معينة من القدم:
1- تحسين النوم.
2- تحسين تدفق الدم وإفراز العرق في كامل الجسم.
3- إضفاء نضارة للبشرة.
4- المحافظة على وظائف الأجهزة.
5- الاسترخاء وتمديد العضلات.
6- فوائد للحياة الجنسية.
7- التخفيف أعراض متلازمة ما قبل الحيض.
8- علاج فعال القلق.

وأشار الموقع إلى أنّ تدليك إصبع القدم الكبير مهم للرئتين والدماغ، أما تدليك أصابع القدم الثلاث التالية فهو جيد لتخفيف ألم الأسنان.

فوائد إضافية لتدليك القدمين
تنقية الجسم: ورد في الطب الصيني القديم أنه عند الضغط على مساحات معينة في القدمين، يمكن تحفيز وتنشيط كل وظائف الجسم، مثل الهضم والتصريف، يتضح إذاً أن تدليك القدمين ضروري وفعال لتنظيف الجسم.

تنشيط الدورة الدموية: عند الضغط على نقطة معينة في القدم، نعيد تنشيط عودة الدم إلى القلب، ولا شك في أن هذا الضغط الناعم والخفيف غير متعب مثل المشي على القدمين.

تحمية الجسم: عندما تبرد أطراف الجسم تتعطل كل دورة الطاقة في الجسم، لذا فإن فرك القدمين وتدليكهما يتيح نشر الحرارة في كل الجسم.

إرخاء الجسم: للتدليك والمساج أهمية كبيرة في تحقيق الاسترخاء التام للجسم وإراحته نفسيا وجسديا.

إزالة الانتفاخات: ترتبط بعض النقاط بالقدم مع عقد لمفاوية يساعد الضغط عليها على التخلص من ثقل القدمين.

شكرا لمتابعتكم خبر عن ماذا يحدث إذا قمت بتدليك قدميك كل ليلة لمدة 10 دقائق؟ في حمرين نيوز ونحيطكم علما بان محتوي هذا الخبر تم كتابته بواسطة محرري الوقائع الاخباريه ولا يعبر اطلاقا عن وجهة نظر حمرين نيوز وانما تم نقله بالكامل كما هو، ويمكنك قراءة الخبر من المصدر الاساسي له من الرابط التالي الوقائع الاخباريه مع اطيب التحيات.

Sponsored Links
السابق مغتصب " طفلة " الشونة الجنوبية يروي التفاصيل : استغل عودتها من المدرسة ثم ادخلها لمنزله
التالى احالة تعديلات "ضريبة الدخل" إلى "النواب" مطلع الأسبوع المقبل