أخبار عاجلة
إشكالية أبشِر.. -
القدس والفيتو الأميركي -
تلاميذ الجزائر يحتجون في الشارع ضد فصل أساتذتهم -
تعز.. تنفيذ حملة اسعافية لمرضي الغسيل الكلوي -

لم تفكّري بهذا السبب يوماً .. إكتشفي ما يمنعك من خسارة الوزن أثناء الرجيم!

الخميس 15 فبراير 2018 08:28 مساءً

698731435b.jpg
pm 07:26 | 2018-02-15 - الخميس

وقت التحديث : 07:26 pm

283778_1_1518715605.jpg
الوقائع الإخبارية : - أثناء اتباعك لحمية غذائية قد تلاحظين أن جسمك توقف عن خسارة الوزن. وهذا ما يدفعك إلى التذمر وعدم الشعور بالرضى.

لذا من الضروري أن تعرفي أن الحالة النفسية تؤثر إلى حدّ كبير جداً على إمكانية خسارتك لوزنك الزائد.

وهي تتمثل بالشعور بعدم الرضى والنظرة السلبية إلى جسمك وتكرار عبارات مثل "لا يعجبني" و"أنا سمينة" و"لا أصدق أنني تناولت كل هذا الطعام. لا شكّ في أن وزني سيزداد".

وهذه السلبية النفسية تؤدي إلى سلبية على مستوى جسمك. وهكذا يكف عن التجاوب مع الحمية التي تتبعينها. وكثيراً ما يدفعك ذلك إلى الانتقام من خلال تناول أطعمة دسمة أو الامتناع عن الأكل.

شكرا لمتابعتكم خبر عن لم تفكّري بهذا السبب يوماً .. إكتشفي ما يمنعك من خسارة الوزن أثناء الرجيم! في حمرين نيوز ونحيطكم علما بان محتوي هذا الخبر تم كتابته بواسطة محرري الوقائع الاخباريه ولا يعبر اطلاقا عن وجهة نظر حمرين نيوز وانما تم نقله بالكامل كما هو، ويمكنك قراءة الخبر من المصدر الاساسي له من الرابط التالي الوقائع الاخباريه مع اطيب التحيات.

Sponsored Links
السابق هذا ما يحدث لقلبكم، لدماغكم ولوزنكم، إذا أكلتم 3 موزات في اليوم!
التالى الأمن يلقي القبض على هندي سرق مركبة "فوكس فاجن" أردني في تلاع العلي