أخبار عاجلة
النفط يسجل ارتفاعا.. ويتخطى حاجز الـ 50 دولارا -
الجوز يفيد الجهاز الهضمي -

مخاطر استخدام الصيام لفقد الوزن

مخاطر استخدام الصيام لفقد الوزن
مخاطر استخدام الصيام لفقد الوزن
This article was written by the editors of the source and does not reflect at all the view of our site Hamrin News

الثلاثاء 20 يونيو 2017 10:23 صباحاً

حذرت خبيرة التغذية الفرنسية، برنارد ماتينى، فى جامعة باريس من استخدام الصيام كوسيلة لفقد الوزن بسبب الامتناع عن الطعام لعدة ساعات أو عدة أيام والاكتفاء بشرب الماء فقط، كوسيلة لتوفير الراحة للجهاز المناعى وتطهير الجسم من السموم المتراكمة.

وكشفت خبيرة التغذية الفرنسية عن خفايا الصيام ومدى تأثيرها على الجسم، على عكس ما هو معتقد، ففى الساعات الأولى يفقد الجلوكوز الوقود الأساسى للجسم، والذى يحصل عليه من المخزون الاحتياطى بالكبد فى صورة الجليكوجين "سكر الكبد"، الذى يتم استهلاكه بعد 16 ساعة بعد آخر وجبة متناولة، كما تنخفض نسبة السكر فى الدم مما يسبب الصداع والإرهاق والغثيان وقلة النوم، ليقوم المخ بإفراز هرمونات مثل الكورتزول والأدرينالين.

كما يلجأ الجسم إلى احتياطى السكر المتواجد بالدهون المخزنة فى النسيج الشحمى والأنسجة فى المخ والنخاع العظمى وخلايا الدم، ولوحظ أن الجسم يفقد فى فترة الصيام البروتينات والأحماض الأمينية والدهنية التى تأتى من الكلى، الكبد، لذلك يجب ألا تطول فترة الصيام عن 45 يوما متواصلة فى المتوسط.

This article was written by the editors of the source and does not reflect at all the view of our site Hamrin News, but was quoted as it is from the source. Continue reading and you will find the source link at the end of the news

شكرا لمتابعتكم خبر عن مخاطر استخدام الصيام لفقد الوزن في حمرين نيوز ونحيطكم علما بان محتوي هذا الخبر تم كتابته بواسطة محرري مبتدا ولا يعبر اطلاقا عن وجهة نظر حمرين نيوز وانما تم نقله بالكامل كما هو، ويمكنك قراءة الخبر من المصدر الاساسي له من الرابط التالي مبتدا مع اطيب التحيات.

Sponsored Links
السابق الجوز يفيد الجهاز الهضمي
التالى باحثون صينيون يقتربون من تطوير لقاح فعال لـ 'حمى الضنك'