استشاري: العدس من أغنى البقوليات بالبروتين ويعادل اللحوم كقيمة غذائية.. وهذه فوائده

استشاري: العدس من أغنى البقوليات بالبروتين ويعادل اللحوم كقيمة غذائية.. وهذه فوائده
استشاري: العدس من أغنى البقوليات بالبروتين ويعادل اللحوم كقيمة غذائية.. وهذه فوائده

أوضح استشاري العناية المركزة والإصابات والأمراض الباطنية الدكتور صفوق العنزي، أن العدس من أغنى البقوليات بالبروتين ويعادل اللحوم كقيمة غذائية.

وأضاف أن العدس يحتوي على الألياف والحديد وفيتامينات "ب" والفوليك، وهو غني بالأملاح والمعادن ومضادات الأكسدة، ويعزز صحة القلب ويقلل الكوليسترول.

وأبان أنه يعزز المناعة لاحتوائه على السيلينيوم، ويساعد على تقليل نمو الأورام، وهو غذاء ممتاز للحامل ولنمو الجنين.

نشكر كل متابعينا ونعدكم دائما بتقديم كل ما هو افضل .. ونقل الاخبار من كافة المصادر الاخبارية وتسهيل قراءتها لكم . لا تنسوا عمل لايك لصفحتنا على الفيسبوك ومتابعة آخر الاخبار على تويتر . مع تحيات اسرة موقع حمرين نيوز ، استشاري: العدس من أغنى البقوليات بالبروتين ويعادل اللحوم كقيمة غذائية.. وهذه فوائده ، تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي الخاصة بموقعنا ليصلكم جديد الاخبار دائمآ.
المصدر : السعوديه 24

السابق سفير مملكة البحرين لدى الولايات المتحدة الأمريكية يترأس ورشة عمل
التالى الملكة إليزابيث الثانية تشكر البريطانيين على تكريم الأمير فيليب